Drömde om kött!
Jag drömde att jag käkade massa kött, antagligen behöver väl min kropp det då, så till frukost käkade jag typ 180 gram fettfritt fläsk kött. (Alltså bara det rosa fina köttet) Det är ca 100 kcal/100 gr.
Och så åt jag en portion gröt på rågflingor, 150 kcal.
Sen hetsade jag och spydde ut en massa, tills gröten började komma ut. Och lite kött kom ut också.
Nu ska jag äta en potion gröt på rågflingor till, 150 kcal.
Totalt idag: ca 480 kcal säger vi då.
Och så åt jag en portion gröt på rågflingor, 150 kcal.
Sen hetsade jag och spydde ut en massa, tills gröten började komma ut. Och lite kött kom ut också.
Nu ska jag äta en potion gröt på rågflingor till, 150 kcal.
Totalt idag: ca 480 kcal säger vi då.
Gårdagens kcal...
Om någon undrar så blev det 1200 kcal igår....så hemskt mycket, I know...
Dagens kalorier hittills....
Alltså jag skäms över att jag äter så mycket. Men jag försöker faktiskt bli frisk!
Jag tror det totalt kommer bli 1400 kcal idag.
Hittills har jag ätit ca. 950 kcal...
Fruktansvärt mycket. Blä blä blä..
Egentligen vill jag bara ge upp och bara äta min gröt på rågflingor och typ 800 kcal/dag. Som jag gjorde förut...Men då kommer jag ju aldrig bli lycklig...
Jag hatar verkligen all jävla mat!
Jag tror det totalt kommer bli 1400 kcal idag.
Hittills har jag ätit ca. 950 kcal...
Fruktansvärt mycket. Blä blä blä..
Egentligen vill jag bara ge upp och bara äta min gröt på rågflingor och typ 800 kcal/dag. Som jag gjorde förut...Men då kommer jag ju aldrig bli lycklig...
Jag hatar verkligen all jävla mat!
Lågkalori pannkakor
(ca 200 kcal)
Ingredienser:
1,5 dl rågflingor malda till mjöl.
2 äggvitor
6 sucketter
1,5 krm salt
1,5 dl vatten
Lös upp sucketterna i vattnet. Tillsätt saltet.
Vispa äggvitorna med mjölet, tillsätt sedan vattnet, lite i taget.
Stek i teflonpanna.
Det kan vara trixigt att steka dessa, men gör de inte för tunna, och stek de länge. Då har man också någonting att göra en stund.
(Servera med Önos lågkalori sylt, färska bär, eller tina frysta bär och smält ner sucketter.
Om du vill lägga till extra kalorier kan du också servera med lätt youghurt.)
Fucking MAT!
1400 kcal har det blivit idag, MAX!
Jävla skit vad jag är ledsen över det...Riktigt hemskt känns det..
Först när jag kom till pappa åt jag en halv liten macka med lite leverpastej, typ 100 kcal.
Sen åt jag typ 10 bitar sushi, ca. 350 kcal kanske...
Lite (200gr kanske) pizza sallad: 300 kcal kanske...
Lite lite (100 gr) tofu glass; 200 kcal kanske...
Jag överdriver kanske med kcal räkningen, vet inte brukar ta i lite....SKIT HEMSKT!
Om någon vet kalorierna, please tell me!
Jävla skit vad jag är ledsen över det...Riktigt hemskt känns det..
Först när jag kom till pappa åt jag en halv liten macka med lite leverpastej, typ 100 kcal.
Sen åt jag typ 10 bitar sushi, ca. 350 kcal kanske...
Lite (200gr kanske) pizza sallad: 300 kcal kanske...
Lite lite (100 gr) tofu glass; 200 kcal kanske...
Jag överdriver kanske med kcal räkningen, vet inte brukar ta i lite....SKIT HEMSKT!
Om någon vet kalorierna, please tell me!
Frukost i dag....=S
Hoppas bilden funkar!
Gröt på Axa rågflingor: 1,5 dl = 160 kcal
Lite frysta bär: 40 kcal
Äggvita + lite tomat/basilika sås: ca 50 kcal
TOT: 250 kcal
JAG ÄR VIDRIG!
Jag har hetsätis, ätit, ätit, ätit och ätit ännu mer!
JAG STÅR INTE UT! Jag har ätit så mycket så jag mår illa...
Jag HATAR mig själv! =(
Det började igår natt, jag kunde inte somna och kollade på film.
Jag har ätit så mycket att jag inte ens kan räkna det. DET ÄR HEMSKT!
Jag mår så jävla dålig så det är sjukt!
VART ska jag ta VÄGEN?
Hoppas på att morgondagen ska bli som vanligt, med lite havregrynsgröt och några knäckemackor...
(Jag tänker inte berätta mitt BMI eller hur mycket jag väger, för jag skäms helt enkelt...)
JAG STÅR INTE UT! Jag har ätit så mycket så jag mår illa...
Jag HATAR mig själv! =(
Det började igår natt, jag kunde inte somna och kollade på film.
Jag har ätit så mycket att jag inte ens kan räkna det. DET ÄR HEMSKT!
Jag mår så jävla dålig så det är sjukt!
VART ska jag ta VÄGEN?
Hoppas på att morgondagen ska bli som vanligt, med lite havregrynsgröt och några knäckemackor...
(Jag tänker inte berätta mitt BMI eller hur mycket jag väger, för jag skäms helt enkelt...)
Fiber Plus knäckebröd!
Jag har hittat värsta KNÄCKEBRÖDET!
Fiber PLUS heter det tror jag. Och de är JÄTTE goda!
Det är ca. 30 kcal i en skiva, vilket betyder 10 skivor = 300 kcal! =)
Jag åt typ 6 såna idag *FETTO* vilket är 180 kcal. Pålägg ca. 60 kcal.
Jag har också ätit fiberhavregrynsgröt som vanligt, "stor" portion, 120 kcal.
En quorn burgare, 80 kcal.
Och 200 gram gurka, 32 kcal.
Fiber PLUS heter det tror jag. Och de är JÄTTE goda!
Det är ca. 30 kcal i en skiva, vilket betyder 10 skivor = 300 kcal! =)
Jag åt typ 6 såna idag *FETTO* vilket är 180 kcal. Pålägg ca. 60 kcal.
Jag har också ätit fiberhavregrynsgröt som vanligt, "stor" portion, 120 kcal.
En quorn burgare, 80 kcal.
Och 200 gram gurka, 32 kcal.
Gårdagen = FETTO
Jag tror jag åt ca. 550 kcal igår, och fyfan vad fet jag kände mig.. Idag har jag väl ätit ca. 500 kcal.
*Jag avrundar alltid lite uppåt BTW.*
*Jag avrundar alltid lite uppåt BTW.*
Dagen kalorier...
På ett ungefär, 360 kcal.
tre port. havregrynsgröt och gurka 200 gram.
Lite kaffe med suketter och en coca-zero samt en sprite-zero.
NÖJD? - Vet faktiskt inte... :S
tre port. havregrynsgröt och gurka 200 gram.
Lite kaffe med suketter och en coca-zero samt en sprite-zero.
NÖJD? - Vet faktiskt inte... :S
Igår blev det nog lagom?
420 kcal, blev det väl igår.
Till middag åt jag:
2 quornburgare, 160 kcal
1 burk bonduelle majs, utan socker, 100 kcal
ca. 170 g. gurka, 30 kcal
totalt middag, 290 kcal, MYCKET VA?
Fast jag åt iofs. bara en "stor" port. fiberhavregrynsgröt 120 kcal.
Till middag åt jag:
2 quornburgare, 160 kcal
1 burk bonduelle majs, utan socker, 100 kcal
ca. 170 g. gurka, 30 kcal
totalt middag, 290 kcal, MYCKET VA?
Fast jag åt iofs. bara en "stor" port. fiberhavregrynsgröt 120 kcal.
Dagens mat, plus lite "träning"?
Ja, idag blev det havregrynsgröt till frukost, med massor av kanel och två suketter, samt salt som vanligt.
Tog dock lite extra havregryn, så det blev totalt 120 kcal. Det är vad jag har fått i mig idag, vi får se vad mer som väntar.
Har dessutom sprungit upp och ner för husets trappor och sopat och skurat, har väl bränt upp dagens kcal i alla fall, HAHA där fick ni era jävla kalorier!
Tog dock lite extra havregryn, så det blev totalt 120 kcal. Det är vad jag har fått i mig idag, vi får se vad mer som väntar.
Har dessutom sprungit upp och ner för husets trappor och sopat och skurat, har väl bränt upp dagens kcal i alla fall, HAHA där fick ni era jävla kalorier!
För mycket kcal idag...
Det blev typ 620 kcal idag. Dåligt dåligt dåligt...
SKÄRPNING!
Det betyder att jag måste dra ner på typ 100 kcal i morgon.
SKÄRPNING!
Det betyder att jag måste dra ner på typ 100 kcal i morgon.
Dagens totala...
Totalt idag 230 kcal, HAHAHA!
Gårdagens lilla 100..
Det blev bara 100 kcal igår, HAHAHA!
Dessutom visade vågen på minus 1 kilo till idag!
HAPPY HAPPY HAPPY
Dessutom visade vågen på minus 1 kilo till idag!
HAPPY HAPPY HAPPY
Frukost idag
Fiberhavregrynsgröt, 100 kcal
Kaffe med mjölk, 30 kcal
Får se vad mer det blir, men jag äter väl mer senare antar jag.
Inte nöjd..med kalorierna..
Det blev "familjemiddag" igår, visserligen är jag vegetarian, så jag fixade ändå min egen mat, fast jag tycker det blev för mycket kcal, om jag räknade rätt, vet inte riktigt.
1 quorn burgare, värmd i micron, 80 kcal
ca. 65 g potatis, 60 kcal
salladsblad och gurka, 200 g, 30 kcal.
tot - 170 kcal kanske.
Sen var jag irriterad så jag käkade två knäckemackor med créme bonjour, 110 kcal.
Jag tror dagens intag blev ca. .550 kcal
Så idag nu på morgonen blir det bara kaffe med ännu mindre mjölk. 1/8 dl - 7 kcal.
Det blir väl tre koppar, dvs. ca. 35 kcal. (räknat med kaffets inehåll också)
Tror jag tar en halv tallrik havregrynsgröt också, 60 kcal säger vi. (Uppåt avrundat)
tot - 95 kcal.
1 quorn burgare, värmd i micron, 80 kcal
ca. 65 g potatis, 60 kcal
salladsblad och gurka, 200 g, 30 kcal.
tot - 170 kcal kanske.
Sen var jag irriterad så jag käkade två knäckemackor med créme bonjour, 110 kcal.
Jag tror dagens intag blev ca. .550 kcal
Så idag nu på morgonen blir det bara kaffe med ännu mindre mjölk. 1/8 dl - 7 kcal.
Det blir väl tre koppar, dvs. ca. 35 kcal. (räknat med kaffets inehåll också)
Tror jag tar en halv tallrik havregrynsgröt också, 60 kcal säger vi. (Uppåt avrundat)
tot - 95 kcal.
Dagens...
Havregrynsgröt, 100 kcal
Det kommer bli kaffe med mjölk för ca. 60 kcal.
Det kommer bli kaffe med mjölk för ca. 60 kcal.
totalt idag
Det blev lite mer än vad jag hoppades på idag, men totalt, 460 kcal.
Mitt BMI? Haha, alldeles för högt! Pinsamt att berätta!
Mitt BMI? Haha, alldeles för högt! Pinsamt att berätta!
Kaffe och havregrynsgröt...=)
Jag har upptäckt att jag faktiskt tycker det är helt okej att dricka kaffe med ännu mindre mjälk, än en ½ dl/kopp. Så nu blir det 1/4 dl/kopp, alltså 15 kcal. Det betyder, fler koppar med gott kaffe till ciggen! HAH!
Fiberhavregrynsgröt som vanligt idag, 100 kcal, hittills.
Inga knäckemackor mer, det är ca 100 kcal i två stycken, och det känns som man äter luft, what´s the point?
Fiberhavregrynsgröt som vanligt idag, 100 kcal, hittills.
Inga knäckemackor mer, det är ca 100 kcal i två stycken, och det känns som man äter luft, what´s the point?
