Mot sötsuget...
Om jag blir sugen på något extra gör jag såhär:
Skivar upp gurka, typ 200 gram, eller nått.
Sprider ut på en tallrik och kryddar med salt och grillkrydda eller nån typ av pepparmix.
MEN SE UPP! Vissa grillkryddor innehåller socker och härdade fetter, och de extra kcalerna vill VI INTE HA!
Skivar upp gurka, typ 200 gram, eller nått.
Sprider ut på en tallrik och kryddar med salt och grillkrydda eller nån typ av pepparmix.
MEN SE UPP! Vissa grillkryddor innehåller socker och härdade fetter, och de extra kcalerna vill VI INTE HA!
Kommentarer
Postat av: Simone
öh, det hjälper väl inte mot sötsug. Mitt tips är att skiva ett äpple o strö kanel alt. sötningsmedel på. Lyxa till det genom att värma skivorna i ugnen. kram
Postat av: emma
För mig hjälper det skit bra mot sötsuget, det är de starka kryddorna. Äter man sött vill man bara ha ännu mer, och äpplen har mycket kalorier i sig, de är nästan bara socker.
Äter man något annat än sött, helst starkt, surt, eller beskt så slutar hjärnan tänka på att vilja ha sött.
Jag äter hellre en portion havregrynsgröt istället för ett äpple i såna fall.
Eftersom ett medelstort äpple innehåller ca. 120 kcal, 56 kcal/100 gram.
Och havregröten - 100 kcal.
Gurkan innehåller 16 kcal/100 gram.
Jag tänker alltid på hur mycket jag kan få ut av kalorierna...=)
KRAM
Trackback
